Как сделать вашу спину сильной и здоровой – лучшие упражнения и советы
Здоровая спина – залог активной и полноценной жизни. Однако, сидячий образ жизни, неправильная осанка, недостаток движения и даже стресс могут привести к слабости и болезням позвоночника. Чтобы снять напряжение, поправить…